Ciclo menstrual e flutuações de peso

Isto é informação geral, não é aconselhamento médico. Fala com um profissional de saúde para orientação sobre o teu caso.

Para quem tem ciclo menstrual, o peso costuma ser mais alto durante a menstruação e mais baixo logo a seguir -- em média cerca de meio quilo de diferença, embora varie de pessoa para pessoa. A causa não é gordura: é retenção de líquidos. A progesterona, que sobe na segunda metade do ciclo, eleva outras hormonas que levam o corpo a reter mais água, um efeito que costuma atingir o pico à volta do início da menstruação.

Reconhecer este padrão ajuda a não interpretar mal uma subida de peso que é cíclica e previsível. Ver a Evolução num intervalo de 30 dias, em vez de dia a dia, costuma deixar o padrão mais visível do que qualquer medição isolada.

Isto é informação geral, não é aconselhamento médico. Variações fora do padrão habitual, ou acompanhadas de outros sintomas, são conversa para um profissional de saúde.