O rácio cintura-altura: uma pista melhor do que o IMC

Estudos com centenas de milhares de pessoas mostram que o rácio entre o perímetro da cintura e a altura prevê o risco cardiometabólico melhor do que o IMC, ou até do que o perímetro da cintura sozinho. A ideia é simples: divide o perímetro abdominal pela altura, ambos na mesma unidade -- um valor abaixo de 0,5 (a cintura com menos de metade da altura) é geralmente aceite como referência saudável para a generalidade dos adultos.

Como esta app já regista a altura e o perímetro abdominal, tens os dois números de que precisas para calcular isto sempre que quiseres, sem nenhuma medida extra.

Isto é informação geral, não é aconselhamento médico. É uma referência de rastreio populacional, não um diagnóstico individual -- fala com um profissional de saúde para interpretar o que os teus números significam para ti.